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夏季怎样用空调最健康
行家里手

   空调房间里空气污浊,也是引发空调病的另一个原因。空调房间大多是封闭的,空气不流通,时间一长,室内空气就变得十分污浊。由于此时空气中的氧气被大量消耗,负离子含量下降,而呼出的二氧化碳浓度又大大增高,在这种低氧与高二氧化碳的环境中生活,其实是处在不良状态之中,患病是必然的。它会使人精神萎靡,头晕健忘,记忆力减退,食欲不振,工作效率下降。假若再有人在空调房间里吸烟,则无异于“火上烧油”,将使空气质量变得更加恶劣。

   另外,空调器内部是个阴暗潮湿的环境,正适合多种细菌、病毒的生存繁殖。生活在空调环境里的人们容易通过呼吸传播而感染这些病毒、细菌,其中最为常见的是空调性肺炎,严重的还易伴发其它合并症。

   那么,怎样来对付“空调病”呢?最好的方法是预防。

   一、是恒定空调温度。在炎热的夏季,室内温度并非越低越好,一般室内外温差不应超过6℃,在这个温度范围内,人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节,而温差超过了这个幅度,就会出现失调而产生不适。

   二、是定时注入新鲜空气。每3至4小时,应关闭空调机,打开门窗,让室内外

   空气彻底流通,然后再闭门开机。这样可使空气的质量相对得到改善,从而减少疲劳与头痛的发生。

   三、是控制空气的流速。空气的流速应维持在每秒20厘米左右,如果流速过大,冷空气对人体的压力就会大于常态

   四、是采取保护措施。即适当添加衣服,少穿短裙短裤,关节部位可以酌情加盖毛巾,或在座位底下放个垫子,坐久了要起身走动走动,以增加末梢血管的血液循环。

   除了科学使用空调之外,还应注意居室不可过于潮湿;大汗淋漓之时不能骤入低温房间或猛吹冷风。总之,在充分享受现代化生活的同时,不能过度违背自然时令的气温,才能达到和谐、舒适、健康之目的。

   若不慎染上了“空调病”,可先洗个温水澡,并及时服用一些具有清暑化湿作用的中成药,如藿香正气丸等,如症状严重,则需到医院请医生诊治。

来源:万维家电网

 

 

 

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