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晚上当零食吃,延缓衰老,肚子平了!
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    晚上当零食吃几颗,清除垃圾、延缓衰老,大肚子变平了!

    1、葡萄干

    葡萄干和红枣一起泡水喝,能补血益气,预防贫血,加速血液循环,气血足了,远离手脚冰冷。葡萄干和红枣一起泡水喝,能美容养颜,滋润肌肤,清除体内自由基,抵抗衰老,让皮肤更加细腻。

    2、葡萄

    葡萄中含有大量的维生素和矿物质,葡萄能够吸收足够的营养成分,满足人体所需的营养,还能够起到补充能量和提高免疫力的作用,还可以减少疾病的发生几率。

    3、牛奶果

    牛奶果含有大量的膳食纤维,能加速肠胃的蠕动,促进消化,有着润肠通便的作用,改善便秘的症状,有助于排出身体内的毒素和垃圾,有着排毒瘦身的效果,大肚子变平了。

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来源:51养生网

 

 

 

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