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月经期间能不能吃巧克力
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  巧克力是我们生活中很常见的一种食物,大多数的女性朋友都是非常喜欢吃巧克力的,但是巧克力并不是适合所有的人食用,尤其是对于出现了异常情况的人来讲,很多情况下吃了巧克力之后都会引起更大的危害,那么月经期间能不能吃巧克力呢?

  月经期间能不能吃巧克力

  如果女性朋友的身体处在了月经期间的时候,对于巧克力来讲是可以吃的,但是一定要注意不能多吃,纯正的巧克力里面含有了丰富的镁、钾以及维生素A、多酚与可可碱等,是很香甜的一种食物,有着丝滑的口感而俘获了大多数女性朋友的芳心,巧克力里面含有了多酚的成分,有着一定的抗氧化作用,有利于缓解衰老。

  轩为巧克力可可粉里同含有了某种分子,对于人们身体内咖肽的释放有刺激的作用,所以说在月经期间的时候是可以适当的吃些巧克力的,有利于心情的放松,压力的缓解,使人们的精神更加的愉悦,不过巧克力里面含有了咖啡因,对于人们身体的神经有刺激的作用,如果在月经期间的时候,吃过多的巧克力时,很容易加重月经期间的不适症状,使人变得很烦躁与焦虑,摄入过多的咖啡因还有可能会使乳房胀痛的情况加重,引起了身体免疫力下降。个人建议最好选择含有天然可可脂成分的巧克力,不要选择含代可可脂的巧克力。

  月经期间能不能吃巧克力呢?所有的食物对我们的身体都是有一定好处的,但要知道并不是任何状态下的我们都是适合吃所有食物的,我们都知道月经期是女性朋友身体处在一个特殊的阶段,在月经期间的时候有很多的食物是不可以吃的,不然会引起月经异常或者是加重经期不适症状,关于月经期能不能吃巧克力的内容在以上有介绍,希望能帮到大家。

来源:妈妈网

 

 

 

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